Kopi - Ketahui Lebih Banyak Tentang Minuman yang Sangat Penting Ini untuk Jutaan Orang

bahaya kopi untuk kesehatan

Kopi - Ketahui Lebih Banyak Tentang Minuman yang Sangat Penting Ini untuk Jutaan Orang

Ada jutaan orang di seluruh dunia yang mendambakan secangkir kopi yang baru diseduh setiap pagi untuk membantu mereka memulai hari itu. Apakah Anda sedang bekerja atau di rumah atau bahkan di perjalanan, kopi menambahkan bahwa energi ekstra yang dibutuhkan untuk membuat Anda tetap waspada dan di ujung jari kaki dengan setiap momen yang berlalu. Sejarah kopi itu menarik. Minuman populer ini telah datang jauh dari saat itu ditemukan dengan cara itu diseduh hari ini. Kopi ditemukan secara tidak sengaja ketika kambing mengunyah buah tanaman kopi dan menjadi lebih aktif dari biasanya. The goatherd Ethiopia yang melihat perubahan ini juga memetik beberapa buah dari tanaman kopi dan memakannya. Segera, dia juga mendapat dorongan energi ekstra untuk berjingkrak dengan sisa kawanannya. Seorang bhikkhu yang menyaksikan seluruh kejadian mengambil beberapa buah beri dengannya dan membagikannya dengan saudara-saudaranya yang lain. Tetap waspada bahwa sepanjang malam dan mencari berkah ilahi.

Dari wilayah ini di Afrika, Ethiopia, kopi itu menyebar ke berbagai belahan dunia. Dari Ethiopia, biji kopi melakukan perjalanan ke Arabia, yang merupakan tempat mereka mendapatkan banyak popularitas. Kaum Muslim sangat menyukai kacang-kacangan ini dan menganggap mereka sebagai dewa. Jejak pertama dari menyeduh kopi di Saudi dapat dilacak sampai 1000 AD. Orang-orang Arab sangat menyukai tanaman ini sehingga mereka tidak membiarkan biji kopi yang subur meninggalkan tanah mereka. Kacang itu kering dan direbus dan dibuat tidak subur sebelum dikirim ke tempat lain.

Namun, Baba Budan, seorang peziarah India ke Mekah membawa kembali biji kopi subur dengan mengikatnya ke perutnya. Ini adalah bagaimana biji kopi, yang dijaga ketat oleh Ethiopia dan Arabia, menyebar ke berbagai belahan dunia. Dari Arabia, kacang itu pergi ke Turki, Inggris dan akhirnya seluruh Eropa. Akhirnya mereka mendarat di tanah Amerika. Orang-orang di Amerika Utara dan Selatan sangat menyukai minuman ini. Bahkan, Brasil adalah produsen kopi terbesar dan beberapa kopi terbaik dunia diseduh di Italia.

Jika diminum secukupnya, minuman ini memiliki banyak hal yang ditawarkan dalam hal manfaat kesehatan. Ada sejumlah studi yang telah dilakukan untuk menentukan hubungan antara kopi dan berbagai penyakit yang diderita manusia. Dan, hasil dari penelitian ini dengan jelas menunjukkan bahwa minuman ini memiliki kemampuan untuk mengekang atau memperlambat perkembangan penyakit dan gangguan yang tak terhitung banyaknya. Kafein adalah bahan yang tidak terpisahkan dari kopi. Manfaat kafein telah diketahui oleh orang-orang selama berabad-abad. Ini dapat menstimulasi sistem saraf pusat dan membuat seseorang terjaga dan waspada untuk periode waktu yang lebih lama. Ini bisa sangat bermanfaat bagi orang yang bekerja di malam hari dan harus tetap terjaga meskipun mereka terdesak untuk tertidur.

Ada banyak manfaat jangka pendek lainnya. Kafein membantu dalam meningkatkan detak jantung, tingkat metabolisme basal, dan tekanan darah. Ini juga membantu dalam berfungsi lebih baik dari paru-paru. Selain merilekskan otot-otot tubuh, ia juga mempromosikan produksi urin. Orang yang menderita migrain dapat menemukan bantuan dengan minum kopi. Kafein hadir dalam kopi juga membantu melebarkan saluran udara bronkial yang bisa sangat membantu orang yang menderita asma.

Serius Ertos Di Bandung

ertos facial treatment  asli

Serius Ertos Di Bandung

Kelola Yoga dan Fitness Studio dengan Perangkat Lunak Studio Terbaik Saya

Apakah Anda terhubung dengan industri yoga, kesehatan dan kebugaran dan mencari peningkatan uang dari bisnis Anda? My Best Studio adalah perusahaan tepercaya dalam yoga, kebugaran, kesehatan, Pilates, dan pasar kesehatan.

Mulai studio baru dan cari bisnis pengelola yang sukses:

Anda membutuhkan cara sederhana, mudah digunakan, dan terjangkau untuk membuat studio yang sukses di pasar lokal. Mengelola yoga dan studio kebugaran Anda sangat rumit. Anda membutuhkan tanpa stres dan cara mudah untuk memasarkan studio Anda. My Best Studio (Perangkat Lunak Manajemen Studio All-in-One) dapat memudahkan admin, penjadwalan, dan anggota baru Anda bekerja dengan mudah.

My Best Studio dapat membantu meningkatkan lebih banyak uang untuk pemilik studio yoga, guru, profesional kebugaran, sekolah, klub kesehatan, dan banyak lagi.

Perangkat Lunak Studio Terbaik Saya Dapat Melakukan: manajemen bisnis, penjualan, pemasaran email, penjadwalan, pemesanan online, janji klien, proses pembayaran, kehadiran, manajemen acara dan banyak lagi.

Ingin meningkatkan keuntungan dari bisnis kesehatan dan kebugaran Anda !! Terhubung dengan kami di

8 Cara Mudah Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Dapatkan Kurus

review bsh

8 Cara Mudah Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Dapatkan Kurus

Berikut ini beberapa cara mudah untuk menurunkan berat badan dan menjadi kurus. Cobalah satu atau dua tips ini setiap minggu untuk memulai penurunan berat badan Anda.

Tingkatkan jumlah buah dan sayuran dalam diet Anda untuk menurunkan berat badan. Daripada makan junk food, seperti keripik dan kue, makan camilan sehat. Jangan beli apa pun dari mesin penjual otomatis. Bawa camilan sehat Anda sendiri, seperti wortel atau pisang. Berhenti minum soda dan mulai minum minuman jus 100%. Memiliki buah segar untuk pencuci mulut, bukan makanan yang dipanggang. Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, Anda akan memiliki diet sehat yang dikemas dengan vitamin dan nutrisi.

Untuk menurunkan berat badan, itu sangat bermanfaat untuk mengurangi makan daging dalam diet Anda. Ganti porsi daging di piring Anda untuk sayuran ekstra.

Makan lebih banyak kacang dan biji-bijian. Buatlah campuran jejak di rumah dan bawalah bersama Anda untuk membantu mengatasi rasa lapar dan makan sehat bahkan ketika Anda jauh dari rumah. Ini juga meningkatkan vitamin dalam diet Anda. Kacang dan biji tinggi kalsium, Magnesium, Asam Lemak Omega 3, Kalium, Vitamin B, Vitamin E dan Seng.

Makan lemak yang baik untuk memaksimalkan penurunan berat badan. Beberapa jenis lemak sangat penting untuk kesehatan Anda, dan menghilangkan semua lemak dari diet Anda meminimalkan dampak olahraga. Contoh dari beberapa lemak baik adalah kacang, biji, alpukat, zaitun, mentega coklat, dan susu.

Untuk menurunkan berat badan, tidurlah lebih banyak di malam hari. Wanita yang tidur 7-8 jam sehari beratnya 33% lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidur kurang dari 5 jam. Ini juga mengurangi risiko penyakit jantung, serangan jantung, stroke, dan gagal jantung kongestif.

Mulailah minum 3 gelas susu Skim setiap hari untuk menurunkan berat badan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan protein Anda selain dari susu Skim karena lemaknya bebas. Ini juga membantu memerangi keinginan ngemil karena kandungan proteinnya yang tinggi.

Saat Anda memasak, kurangi jumlah mentega dan margarin yang disebut dalam resep sebanyak 50% -75%. Ini adalah lemak jahat (trans fat) yang ingin Anda hindari, bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Anda tidak dapat memiliki artikel tentang penurunan berat badan dan kurus tanpa menyebutkan olahraga. Penting untuk aktif secara fisik setiap hari. Bahkan jika hanya beberapa menit, lakukan sesuatu. Biasakan melakukan sedikit setiap hari, dan setiap minggu meningkatkan waktu dan / atau intensitas latihan Anda.

Cobalah setidaknya satu dari ide-ide ini untuk menjadi kurus dan menurunkan berat badan hari ini. Pekan depan, coba yang lain.

Penciptaan Bisnis dan Nilai - Tips Untuk Keunggulan Kompetitif yang Sukses

tas selempang pria kulit asli

Penciptaan Bisnis dan Nilai - Tips Untuk Keunggulan Kompetitif yang Sukses

Menciptakan nilai bersama untuk Pemegang Saham dan pemangku kepentingan menjadi hal yang harus dilakukan saat ini, oleh pemegang saham kita tidak berarti CEO atau Dewan Direksi dari suatu organisasi, itu harus dilakukan juga dengan karyawan dan pelanggan. Kedua konsep penciptaan nilai saham dan pemegang saham ini harus bekerja sama secara holistik, tidak pernah secara terpisah seperti baru-baru ini, itu harus dikerjakan semua seperti jika kita ingin memiliki keunggulan kompetitif yang berkelanjutan di semua tingkatan. Menciptakan nilai pada bisnis internet bukanlah pengecualian, terlepas dari apa yang disebut bidang realitas virtual seperti yang sudah dikenal di masa lalu kita semua tahu ini menjadi lebih nyata daripada nyata, oleh karena itu Internet berada di luar manajemen bisnis fiksi.

Tiga dimensi menentukan potensi penciptaan nilai bisnis, pertama adalah Kekuatan Kompetitif, Daya Tarik industri dan Efisiensi Operasional. Seperti yang kami sebutkan di atas, potensi penciptaan nilai bisnis didefinisikan melalui faktor internal dan eksternal baik dari sisi Pelanggan atau karyawan yang mencakup Daya Tarik Industri, Keunggulan Kompetitif / Efisiensi Operasional dan Posisi Kompetitif ketiga hal ini menunjuk ke satu-satunya arah: Potensi keuntungan dan Penciptaan Nilai yang harus kita pahami juga bahwa tergantung pada aset biaya kita akan dapat memahami volume pasar dan volume pangsa pasar.

Salah satu cara paling efektif yang dapat kami lakukan untuk meningkatkan Kekuatan Kompetitif kami adalah dengan memahami Lekuk Pengalaman, dan ya kita harus menggunakannya sebagai Hukum Gravitasi dari setiap perencanaan strategis, Dengan setiap dua kali lipat dari akumulasi volume suatu produk, biaya nilai ditambah turun 20 hingga 30 persen, undang-undang empiris ini telah ditemukan oleh The Boston Consulting Group pada tahun 60-an dan terbukti secara empiris di berbagai industri yang paling beragam, Volume yang Lebih Tinggi mengarah ke keuntungan dalam pengalaman dan biaya dalam semua elemen dari rantai nilai. . Kurva Pengalaman mendefinisikan potensi penghematan biaya dalam bisnis, Kurva Skala (Industry Experience Curve) mendefinisikan posisi biaya relatif antara pesaing dengan ukuran berbeda pada suatu titik waktu tertentu.

Dalam setiap pengalaman industri ditransfer melalui melalui pemasok, karyawan baru, konferensi, publikasi, reverse Engineering dan pelanggan, Experience Curve dan Scale Curve hanya menunjukkan potensi penghematan biaya, potensi ini harus direalisasikan, Hambatan utama untuk itu juga banyak situs produksi, pasca masalah integrasi merger, proses yang tidak efisien, kerugian regional dan Kelemahan dalam organisasi dan manajemen, perusahaan yang sukses menggabungkan strategi biaya dan diferensiasi untuk membersihkan jalan keluar dari perangkap harga biaya.

Mengenai Daya Tarik Industri kami sangat merekomendasikan cara Michael Porters untuk menganalisis ini, menurut teorinya kita harus memperhitungkan Pelanggan, elemen Pergantian, Pemasok dan Pesaing Baru. Keuntungan yang tinggi dan stabil dapat dicapai dalam suatu industri jika perusahaan: Dapat secara efektif menangani pesaing baru dan substitusi produk, dapat menetralisir daya tawar pelanggan dan pemasok, dan mampu mencapai persaingan yang moderat. Kita harus ingat di sini bahwa siklus hidup suatu industri merupakan faktor penting untuk daya tariknya. Contoh yang sangat bagus di bidang internet adalah kembali ke istilah teknisi tahun 1970 seperti: Komputer, Perangkat Lunak ritel, dan automobil, 30 tahun kemudian berubah dan bermetamorfosis menjadi mikroelektronika, komunikasi, internet, dan istilah bioteknologi.

Ketika berbicara tentang Efisiensi Operasional, kita hanya berbicara tentang Clear Goals, Tindakan konkrit, konsekuensi langsung, katakanlah, siapa yang terbaik (pembandingan, praktik terbaik berbagi), bagaimana nilai dibuat (siapa melakukan apa sampai kapan, dll) pada akhirnya hanya keberhasilan yang dihitung karena itulah yang kita inginkan.

Strategi bisnis yang sukses membutuhkan integrasi keempat dimensi: Definisi bisnis yang benar, Kekuatan kompetitif (Persaingan), Daya tarik industri (Pelanggan) dan Efisiensi operasional (Perusahaan). dengan demikian kita akan dapat mencapai tahap optimal dan ideal dari setiap bisnis yang sukses tidak peduli apa pun jenisnya: menang untuk memenangkan hubungan, sadar akan zero-sum atau memenangkan penciptaan anti nilai yang longgar sehingga kepentingan ketiga kelompok harus diperdagangkan melawan satu sama lain.

&salinan; Hak Cipta 2009 - Henry Alzamora

10 Langkah Mudah Menikmati Tarian Prima Diva

trulumsynergy.co.id

10 Langkah Mudah Menikmati Tarian Prima Diva

Penari yang tampil di panggung membuat kita merasa seperti bagian dari cerita yang mereka ceritakan. Sangat mudah untuk terpikat oleh wajah cantik mereka. Apa yang membuat kita begitu terpesona? Riasan tari sangat mengintensifkan mata penari yang membuatnya mudah bagi mereka untuk menarik kita masuk. Dengan sedikit arah penampilan klasik penari klasik yang tampak rumit ini bisa menjadi milik Anda juga!

JAM kosmetik panggilan Prima Diva tampilan makeup pertunjukan tari klasik. Mata ekspresif adalah bagian paling penting dari tampilan ini. Untuk memulai, mari kita diskusikan beberapa pola kontur dasar untuk riasan mata.

Menggunakan bayangan mata yang lebih gelap untuk membuat dimensi adalah apa artinya & ldquo; contour & rdquo; mata. Ada tiga cara utama untuk melakukan ini. Teknik-teknik ini bekerja bersama atau secara terpisah Anda dapat memilih berdasarkan tampilan yang Anda coba buat.

1. Dengan warna gelap, bayangan mata yang membumi, gambar garis bulu mata secara bertahap memudarkan bayangan saat Anda menarik warna melewati lipatan ke tulang alis.

2. Terapkan bayangan untuk membuat samping & ldquo; v & rdquo; atau & ldquo; c & rdquo; bentuk dengan warna kontur, pada sepertiga bagian luar kelopak mata.

3. Gunakan warna eye shadow kontur dalam lipatan.

Penggunaan teknik riasan tari ini membantu penonton untuk mengikuti mata penari. Anda menarik perhatian pada bentuk dan dimensi alami mata. Melakukan hal ini membantu pemirsa mengikuti tatapan penari & rsquo. Menggunakan kosmetik kinerja untuk kontur mata membuat melihat apakah mata penari itu terbuka, tertutup, atau melihat sesuatu yang lebih mudah. Tampilan ini juga menciptakan mata berbentuk almond yang lebih besar dan lebih lebar.

Mata dansa yang sempurna dalam tampilan Prima Diva membutuhkan beberapa teknik contouring. Ikuti langkah lurus ke depan untuk mendapatkan tampilan riasan tari klasik ini.

Menciptakan Tampilan Prima Diva

1. Mulailah dengan yayasan Anda. Perlu diingat Anda harus BLEND, BLEND, dan BLEND!

2. Gunakan kuas Anda untuk membentuk alis Anda. Menggunakan bayangan yang mirip dengan warna alis alami Anda mengisi alis.

3. Gunakan liner putih untuk menyorot di bawah garis alis.

4. Dengan bayangan mata yang ringan / sedang, hangat, dan berwarna melayang di seluruh kelopak mata. Bayangan mata netral yang hangat / hangat sangat cocok untuk pertunjukan panggung. Kosmetik pertunjukan ini melengkapi mata dan kulit penari & bahkan di bawah lampu panggung.

5. Buat dimensi dengan memadukan bayangan cokelat gelap yang dalam, kaya, ke dalam lipatan mata.

6. Garis bulu mata bagian atas dengan eye liner hitam tahan air untuk membuat definisi. Di bawah garis bulu mata berlaku cokelat bayangan coklat dengan sikat miring kecil. Liner cair di bawah mata terlalu berantakan, jangan lakukan itu! Terakhir gunakan pensil putih untuk menyorot di antara garis bulu mata atas dan bawah.

7. Bagian dalam garis bulu mata bawah harus disorot dengan pensil mata putih. Black liner seharusnya tidak digunakan karena akan membuat mata terlihat lebih kecil di atas panggung.

8. Bulu mata palsu Anda akan terus berlanjut. Maskara hitam dapat digunakan untuk melapisi dan mengikat mereka. Menggunakan bulu mata palsu akan menambah bentuk alami mata Anda.

9. Aplikasikan blush on, ingat untuk BLEND! Tidak ada pipi badut!

10. Garis terakhir dan isi seluruh bibir menggunakan pensil bibir Anda. Berikut ini tip: terapkan dari sudut luar ke tengah bibir saat melapisi dan mengisi. Lengkapi tampilan dengan mengisi bibir dengan lipstik.

Tujuan Anda adalah membuat riasan Anda cukup gelap agar terlihat jelas dari 8 hingga 12 baris pertama teater. Menerapkan kosmetik kinerja dapat terasa sulit pada awalnya, terutama jika Anda bekerja dengan penutup mata yang kecil, tetapi latihan menjadi sempurna! Dalam waktu singkat Anda akan menerapkan tampilan Prima Diva seperti seorang profesional.

Keuntungan Dan Kerugian Dari Perawatan Mol

trulum untuk semua usia yang harus Anda coba

Keuntungan Dan Kerugian Dari Perawatan Mol

Tahi lalat adalah tanda gelap dengan berbagai ukuran yang muncul di permukaan kulit. Mereka dapat tumbuh pada kulit secara acak di berbagai bagian tubuh yang mungkin termasuk wajah dan area lainnya. Ada berbagai jenis tahi lalat tergantung pada komposisi jaringan mereka. Banyak orang menaruh perhatian besar pada penampilan mereka dan apa yang dipikirkan orang lain tentang mereka. Inilah sebabnya mengapa pengobatan mol sangat umum.

Massa kulit yang tumbuh di permukaan tubuh seseorang kadang-kadang dapat dilihat sebagai tempat kecantikan. Bagi orang lain, itu mempengaruhi penampilan mereka dan dengan demikian merupakan sumber ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan. Masalah kulit ini sering mempengaruhi kepercayaan diri dan harga diri seorang individu. Beberapa tahi lalat dapat bersifat kanker dan karenanya, penting bagi seseorang untuk diperiksa oleh spesialis kulit yang relevan untuk mengetahui apakah ada sel kanker di awal.

Penyebab masalah kulit ini tidak diketahui dengan jelas tetapi sebagian besar tahi lalat mungkin sebagai akibat dari faktor genetik. Pertumbuhan kulit ini mungkin umum di keluarga tertentu karena turunnya gen dari orang tua ke anak. Juga, paparan matahari dalam beberapa kasus berkontribusi terhadap perkembangan mereka. Tahi lalat bisa menjadi tidak nyaman dan tidak menarik. Ketika berjenggot seorang individu, mereka menyebabkan ketidaknyamanan saat bercukur.

Orang yang berbeda pergi untuk pengobatan mol karena alasan yang berbeda. Seseorang disarankan untuk menemui dokter atau dokter kulit sebelum mencoba menggunakan metode perawatan mereka sendiri. Dalam banyak kesempatan, sampel jaringan diambil untuk membentuk sifatnya. Jaringan kanker sebagian besar diambil melalui pembedahan sehingga dapat mencegah risiko kesehatan serius yang ditimbulkannya.

Penting untuk dicatat bahwa skrining penting untuk menentukan apakah mereka bersifat kanker. Dalam kasus seperti itu, dokter atau dermatologists mengambil sampel jaringan untuk skrining sehingga dapat membentuk kehadiran jaringan kanker. Sebagian besar metode umum pengobatan termasuk penggunaan krim kulit, operasi pengangkatan dan penghilangan laser. Selama pencabutan bercukur, tahi lalat dan kulit dipotong. Tergantung pada kedalaman luka, kulit pasien mungkin perlu dijahit. Kebanyakan orang pergi berobat untuk memperbaiki penampilan mereka atau menyingkirkan ketidaknyamanan itu.

Metode umum lainnya adalah metode pengangkatan dengan pembedahan di mana tahi lalat dipotong dari kulit. Pengangkatan dilakukan menggunakan pisau bedah oleh ahli bedah. Metode ini relatif lebih mahal tetapi memiliki lebih banyak keuntungan karena memiliki lebih sedikit infeksi dan jaringan parut. Metode laser, bagaimanapun, tidak efektif ketika berhadapan dengan tahi lalat yang dalam. Ketika pemotongan mendalam dilakukan, ahli bedah dapat menyelesaikan dengan menjahit seluruh luka untuk memungkinkan penyembuhan cepat. Metode ini umum dan tidak mahal.

Metode lain yang cepat populer adalah eksisi laser yang menggunakan sinar laser untuk membakar jaringan-jaringan mole. Metode ini tidak efektif ketika berhadapan dengan tahi lalat yang dalam. Penghapusan laser lebih mahal dibandingkan dengan metode pengangkatan secara bedah. Metode laser dikenal karena potongannya yang bersih dan sedikit bekas luka.

Penghapusan tahi lalat memiliki sejumlah risiko yang termasuk paparan tinggi terhadap infeksi, alergi anestesi dan bahkan kerusakan saraf. Juga, sejumlah pasien memiliki reaksi alergi terhadap anestesi yang digunakan. Dalam beberapa kasus saraf rusak selama proses penghapusan.